Видеокурс 10-минутный массаж перед сном

Скачать Видео

Самомассаж, который мы предлагаем вашему вниманию, состоит из лучших приемов традиционного китайского массажа.

Он прост, доступен, легок в освоении, его практика занимает всего 10 минут. Но несмотря на такой небольшой отрезок времени, его эффективность доказана клиническим путем во многих центрах здоровья и традиционных клиниках как в самом Китае, так и за его пределами.

Десятиминутный массаж перед сном является не только прекрасным способом улучшить качество сна и избавиться от бессонницы, он может применяться для лечения заболеваний (в качестве дополнительного средства), в период реабилитации, восстановления, после хронических заболеваний, также его практика эффективна при дегенеративных нарушениях в позвоночнике и суставах, его приемы скомбинированы таким образом, чтобы помочь вам максимально расслабиться перед сном, восстановить работу нервной системы и свести на нет все напряжения и последствия стрессов, которые оказывают негативное воздействие на циркуляцию ци и крови.

Данный самомассаж предназначен:

  • для устранения блоков в меридианах и коллатералях;
  • для содействия беспрепятственному течению ци и крови по всему телу;
  • для улучшения функционирования системы меридианов и, соответственно, связанных с ними внутренних органов;
  • для улучшения общего самочувствия, укрепления здоровья в целом;
  • для накопления вэй-ци – защитной энергии, не позволяющей инфекциям, патогенным микроорганизмам и погодным факторам проникать в наш организм (согласно традиционной китайской медицине под погодными факторами подразумеваются шесть видов вредоносной ци – ветер, холод, жара, влажность, сухость, зной);
  • для ускорения метаболизма, вывода шлаков и токсинов, а также для регулирования баланса жидкости в организме;
  • для расслабления, снятия умственного напряжения и укрепления сердца (которое, кстати, согласно традиционной китайской медицине, является монархом, а все остальные системы нашего тела его придворными);
  • для улучшения циркуляции лимфы и крови, повышения тонуса кожи, ускорения обмена веществ.

Тепло и энергия, вырабатываемые в процессе массажа, и постоянное течение ци по системе меридианов от поверхности вовнутрь являются ключевыми моментами для замедления процессов старения, потому что с возрастом ци и кровь замедляют свое течение, что грозит появлением застойных явлений. И если кто-то думает, что фраза «с возрастом» касается пожилых людей, то они ошибаются. Речь идет о людях достигших 35–40 лет.

Оставьте ваш отзыв или комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.